關於床上過敏的二三事，以及如何找到合適的床褥

過敏症患者知道，鼻塞，流鼻涕和發癢的水汪汪的眼睛會使夜晚的睡眠非常困難。但很少有人意識到他們的床墊會對他們的過敏症產生很大的影響。抗過敏原的床墊可以緩解過敏的不適和癥狀。

過敏可能由多種因素引發。床上過敏的最常見原因是塵蟎，黴菌孢子和寵物皮屑。

塵蟎是以人類皮膚薄片為食的微小生物。因此，它們通常存在於人們居住的任何地方。因為我們在睡覺時往往會脫落皮膚片，所以塵蟎在床上用品中尤為普遍。塵蟎喜歡相對較高的濕度水平，我們身體的汗水為它們提供水分和溫暖。

塵蟎沒有吸引力，但實際上不會叮咬或傳播疾病。但是，它們對過敏的人有害。 當一個人對來自身體的蛋白質和塵蟎的糞便物質作出反應時，就會發生塵蟎過敏。 塵蟎過敏的癥狀可能因人而異，但通常包括流鼻涕和打噴嚏。在更嚴重的情況下，這可能以哮喘的形式存在。

乳膠床墊是塵蟎過敏者的最佳床墊類型。這是因為乳膠是由橡膠樹的汁液製成的，橡膠樹天然具有防塵蟎性，相比之下，具有多層襯墊和結構的內彈簧床墊是塵蟎的滋生地。

黴菌孢子是過敏的主要原因，但經常被忽視。您是否全年都有過敏癥狀，在潮濕的天氣中會惡化？如果是這樣，您可能對黴菌孢子過敏。黴菌是一種真菌，即使你沒有看到黴菌斑點，它們也可能存在於家庭內外。特別是，靜止和潮濕的環境會導致黴菌茁壯成長。

當有人對這些孢子釋放的化合物產生反應時，就會發生黴菌過敏。 黴菌過敏最常見的癥狀包括上呼吸道問題，咳嗽和鼻竇引流。您可以採取任何措施來阻止黴菌的生長，以減少黴菌過敏。保持房屋盡可能涼爽和乾燥會有所説明，但總會有像床墊底部這樣無法進入的空間，黴菌會積聚。

如果您是過敏症患者，選擇防黴的床墊是您可以做的最好的事情之一。乳膠床墊是您在這方面可以做出的最佳選擇，因為 乳膠天然具有防黴性。它的成分來自橡膠樹的汁液，只是不利於黴菌生長的環境。相比之下，許多其他類型的泡沫和床墊含有大量布狀材料，是黴菌孢子的良好滋生地。

寵物皮屑 - 貓或狗的死皮片 - 會引起患者的過敏癥狀。流鼻涕，眼睛發癢，咳嗽和打噴嚏是寵物皮屑過敏的典型癥狀。

寵物皮屑可以到達家中的任何地方，甚至是寵物沒有冒險的地方。例如，即使是沒有寵物到達的住店客人，也可能有皮屑粘在他們或行李上。這種皮屑無意中在你的家裡蔓延開來。

在這種情況下，最好的辦法是盡可能避免與寵物接觸。對於那些在睡覺時過敏的人來說，禁止寵物上床或進入臥室至關重要。

好消息是，你可以做很多事情來緩解麻煩的過敏症。雖然你永遠無法擺脫每一種過敏原顆粒，但你可以努力將它們降低到一個可控的水準，讓你的癥狀變得不那麼嚴重或頻繁。當你遵循這些提示時，睡前不需要給你帶來額外的咳嗽和打噴嚏的痛苦。

過敏症患者最好的床墊類型是乳膠床墊。它具有天然的抗黴菌性和防塵蟎性。 幾乎所有其他類型的床墊都是塵蟎和黴菌的滋生地，也是寵物皮屑的收集點。這些顆粒一旦存在，幾乎不可能從床墊中取出。例如，睡在舊的內彈簧床墊上，每當你睡覺時，你都會吸入所有這些過敏原。有了新的乳膠床墊，您可以放心，您將睡在一個安全，衛生的環境中，並且由於其天然的無過敏原特性，它將保持這種狀態。

即使您定期更換床單，床墊的織物外罩也不可避免地會積聚多年的死皮屑和汗水。這種溫暖潮濕的表面形成了有利於塵埃和黴菌的環境。如果您有過敏症，床墊套是床上過敏原的主要來源。大多數床墊不能為您提供解決此問題的簡單方法，並且您將繼續遭受過敏癥狀的困擾。為了確保您的床墊始終保持新鮮， 請購買帶有蓋子的床墊，以便輕鬆拆卸和清潔。

您的新乳膠床墊將產生巨大的差異 - 但您仍然需要保持房間的其他區域免受過敏原的侵害。任何類型的室內裝潢，如毛絨椅子和軟墊床頭板，都會吸引過敏原，並且極難清潔。您根本無法從室內裝潢中取出過敏原。相反，選擇木材和玻璃傢俱。簡潔的現代外觀不僅僅是美學。這是關於擁有可以輕鬆擦拭的表面，以去除每一絲過敏原。

在任何鋪有地毯的區域，每周至少吸塵兩次尤為重要，否則這些區域會收集過敏原。對於過敏症患者來說，不僅僅是任何真空都會有所説明。你需要一個帶有HEPA篩檢程式的篩檢程式 - 否則過敏原不會被真空捕獲，而只是再次回到空氣中的迴圈中。幸運的是，如今大多數較新的真空吸塵器都帶有HEPA篩檢程式。對吸塵保持警惕將有助於保持臥室無過敏原。

不要忘記窗戶處理。 你的窗簾和百葉窗會收集大量的灰塵，從而吸引塵蟎並引發過敏。當你試圖睡個好覺時，你不希望這樣。因此，與其只乾洗窗簾，不如選擇可清洗的窗簾並經常清洗。確保您的百葉窗易於清潔，並定期清潔這些百葉窗。

你不需要忍受更多躁動不安的夜晚，流淚，咳嗽和打噴嚏。您可以做很多事情來使您的臥室免受過敏。

如果您是過敏症患者，最適合您的床墊是帶有可拆卸蓋子的乳膠床墊。 乳膠床墊不僅可以減輕您夜間的過敏癥狀，而且其純粹的奢華和寧靜將説明您的整個身體感覺更好。