你的眼睛下面有黑眼圈嗎？你並不孤單 - 這種情況（也稱為“熊貓眼”）是一個令人驚訝的常見問題。雖然黑眼圈通常與睡眠不足有關，但還有其他原因。下面我們來看看這些黑眼圈的病因和治療方法。
1. 睡眠不足
睡眠不足是熊貓眼睛最常見的原因。這也是學齡兒童最可能的原因。無論您的年齡多大，如果睡眠不足時病情似乎惡化，您將需要解決您的睡眠習慣。
簡單地 獲得更多的睡眠，或將睡眠作為優先事項通常是唯一需要的治療方法。但是，要實現這一目標，您可能需要改變一些生活方式。
您需要避免全神貫注地上床睡覺，因此請在睡前至少 15 分鐘關閉電子設備。與其直到最後一刻才檢查電子郵件或Facebook，不如有一個緩衝期，你不會用任何東西佔據你的頭腦。
另外，要小心你的咖啡因攝入量。如果你想確保獲得足夠的睡眠，完全消除咖啡因。如果您喜歡咖啡的味道，或者喝咖啡是您日常生活的一部分，那麼只需切換到您最喜歡的飲料的不含咖啡因的版本。
你有足夠的運動嗎？如果沒有，那就想辦法在你的一天中增加身體活動。走樓梯而不是電梯;步行到巴士站比平時要遠一站，趕上巴士上班。身體疲倦會説明你更容易入睡。但是，一定要避免在睡前一小時進行劇烈運動，因為這隻會讓你更加警覺。
如果您睡眠不足，請將您的床限制為僅睡覺。在其他地方閱讀或看電視，例如在沙發上。當然，為了獲得更好的睡眠，請考慮投資 一個好的床上用品系統 ，如乳膠 床墊、可調節板條床架和 乳膠枕頭。如果你想獲得更多的睡眠，你需要處於最舒適的狀態。舒適的毯子和睡衣將有助於增加心情。
2. 皮膚該區域的色素
眼睛下方和眼睛周圍區域的額外色素是黑眼圈的常見原因2.這是很自然的，從醫學角度來看不會造成任何問題。但是，許多人寧願不這樣做。
雖然你無法避免自然色素沉著的皮膚，但你可以做一些事情來減輕它的影響。視黃醇霜和皮膚美白霜是最常見的治療方法。在該區域使用防曬霜或具有SPF保護的保濕霜也很重要，以防止其惡化。
3. 陽光照射
陽光照射也會導致黑眼圈，最常見的原因是細紋，可以給人一種皮膚變黑效果的印象。
在這些情況下，推薦的治療方法是眼部精華液和眼部保濕霜。重要的是要避免將這些乳膏沾在眼睛上，因為刺激或角膜受損的風險。確保任何眼霜都不要靠近眼睛，而不是在下睫毛下方。此外，請確保用無名指或小指輕輕塗抹這些面霜，因為這些手指施加的力最小。為説明避免進一步的陽光傷害，請務必在該區域周圍使用防曬霜。
4. 基礎疾病
潛在的醫療狀況也可能導致黑眼圈，這可能是疾病的直接影響。然而，由於導致眼睛下方浮腫的情況，它更常被視為間接影響，從而產生變黑效果。某些腎臟疾病和甲狀腺疾病是罪魁禍首之一。如果您的眼睛下方有黑眼圈，那麼去看醫生可能是個好主意。
5. 老化
對於那些超過20歲的人來說，自然衰老過程是黑眼圈的另一個原因。這可能以兩種常見方式中的一種或兩種方式發生。首先是眼眶逐漸凹陷，給人一種眼睛下方皮膚變黑的印象。另一種方式是眼睛下方的皮膚最終變薄，這使得下面的血管更明顯，看起來更暗。
在軌道空洞的情況下，治療是有限的。遮瑕膏可以説明淡化該區域，使其看起來與臉部其他部位的色調相同。
另一方面，如果下面的血管是黑暗的原因，含有咖啡因或煙醯胺的乳膏可能有助於收縮血管。
6. 眼下浮腫
由於光線和陰影落在臉上的方式，眼睛下方的浮腫會導致該區域看起來更暗。因此，即使皮膚本身並不深，眼下浮腫也會導致“熊貓眼”。
浮腫的治療方法各不相同。如前所述，首先排除潛在的疾病是明智的。假設健康問題不是問題所在，有幾種治療選擇。一種常見的快速修復方法是使用含有舒緩提取物的凝膠，以冷卻該區域，減少浮腫。另一種選擇是在閉合的眼瞼上冷藏黃瓜片 15 分鐘。冷茶袋放在封閉的蓋子上 10 分鐘時也可以類似地工作。有些人發現，塗抹在該部位的眼罩或眼罩也能有效減少浮腫。
化妝總是有效的
無論「熊貓眼」的原因是什麼，也無論您的性別如何，請放心，明智地使用化妝品將始終有效。如果你是男人，如果你不願意，你不需要從女妝部門購買遮瑕膏。男士美容店報告說，越來越多地使用促進男士皮膚完美無瑕的產品，例如遮瑕膏。
無論你是男人還是女人，技術都是一樣的。最好的方法是在眼下區域塗抹顏色比正常膚色淺的遮瑕膏。然後用無名指或小指混合，因為這些手指會向這個脆弱的區域提供溫和的力量。將遮瑕膏與粉底（如果您使用粉底）或皮膚（如果您不使用粉底）仔細混合。淺色遮瑕膏的替代產品是綠色遮瑕膏。這種顏色可以抵消眼下皮膚中可能因刺激而引起的任何紅色。
對於非常嚴重的黑眼圈或眼袋病例，某些整形手術或美容技術可以由合格的整形外科醫生進行。然而，這些病例往往很少見，大多數人不需要這種類型的干預，即使他們自己可能對自己的黑眼圈非常有意識。
多睡一會兒也無妨！
找到並修復黑眼圈的根本原因仍然很重要，即使化妝可以用作“掩蓋”解決方案。
在這方面，多睡一會兒可能會有所説明。即使眼圈的主要原因不是睡眠不足，睡眠不足也可能使情況惡化。一個 非常好的舒適床墊和一個支撐性、靈活的床架 ，如彈簧板條底座，可以説明你獲得所需的額外睡眠。
